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Il tag ‘idratazione’ raccoglie articoli dedicati all’importanza dell’acqua e dei liquidi per il benessere dell’organismo. I contenuti associati a questo tag approfondiscono come mantenere un corretto livello di idratazione durante l’attività fisica, nei vari momenti della giornata o in condizioni climatiche particolari. Troverai consigli pratici, benefici di una buona idratazione e le conseguenze della disidratazione. Questo tag è utile per chi desidera migliorare le proprie abitudini quotidiane, garantendo salute e energia attraverso semplici accorgimenti.
Ti è mai capitato di arrivare a sera con quella voglia di “qualcosa” che non è proprio fame, ma nemmeno semplice abitudine? Ecco, spesso il punto non è la forza di volontà, è la routine. Una piccola bevanda calda (o…