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Il tag ‘relax muscolare’ raccoglie articoli e guide dedicate alle migliori tecniche per rilassare i muscoli, combattere lo stress fisico e migliorare il benessere corporeo. I contenuti sotto questo tag includono consigli su esercizi di stretching, pratiche di respirazione, automassaggio e suggerimenti per favorire il recupero muscolare dopo l’attività fisica. Ideale per chi desidera prevenire dolori, contratture e tensioni, il tag aiuta a scoprire metodi efficaci e scientificamente validati per mantenere i muscoli rilassati e favorire una vita più serena e sana.
C’è quel tipo di dolore che arriva “in sordina”, una spalla che scricchiola, un ginocchio che tira, la schiena che si irrigidisce dopo ore al computer. E poi ci sono le giornate in cui, dopo palestra o una camminata più…